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काली मिर्च खाने से होते है ये 7 लाजवाब फायदे, स्टेमिना सातवे आसमान..

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काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो भारत की लगभग हर रसोई में पाया जाता है, इसके जरिए आप खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं, लेकिन यह किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है, इसमें मौजूद कैप्साइसिन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में काली मिर्च मिलाकर सेवन करते हैं तो यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

काली मिर्च खाने के 7 फायदे

काली मिर्च सहनशक्ति बढ़ाती है

गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शारीरिक क्षमता बढ़ती है। साथ ही शरीर में पानी की कमी नियंत्रित होती है। खासकर कामकाजी पुरुषों के लिए यह बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक पेय है।

पेट की परेशानियां दूर हो जाएंगी

पेट में गैस हो या एसिडिटी हो तो नींबू के रस में काला नमक और काली मिर्च का पाउडर मिलाकर चुटकीभर भर लें, दर्द से पल भर में राहत मिल जाएगी।

तनाव दूर हो जाएगा

काली मिर्च में पिपेरिन मौजूद होता है और इसमें अवसाद रोधी गुण होते हैं। जिसके कारण काली मिर्च लोगों के तनाव और डिप्रेशन को दूर करने में मदद करती है।

मसूड़े कमजोर नहीं होंगे

काली मिर्च मसूड़ों के दर्द से तुरंत राहत दिलाती है। काली मिर्च, जायफल और सेंधा नमक को बराबर मात्रा में मिलाकर चूर्ण बना लें, इसमें कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर दांतों और मसूड़ों पर लगाएं और आधे घंटे बाद मुंह धो लें। इससे आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द की समस्या भी दूर हो जाएगी.

कैंसर से बचाएगा

महिलाओं के लिए काली मिर्च खाना बहुत फायदेमंद होता है। काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे को कम करते हैं।

सर्दी-जुकाम की समस्या दूर हो जाएगी

इसके अलावा सर्दी-जुकाम होने पर गर्म दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से राहत मिलती है। इसके अलावा बार-बार सर्दी लग जाती है, लगातार छींकें आती हैं तो काली मिर्च की मात्रा रोजाना एक से शुरू करके पंद्रह तक ले जाएं, फिर हर दिन कम करते हुए पंद्रह से एक पर आ जाएं। इस तरह आपको सर्दी की समस्या से राहत मिलेगी.

डिहाइड्रेशन की समस्या दूर हो जाएगी

अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या है तो गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इससे थकान भी नहीं होती. साथ ही त्वचा में रूखापन भी नहीं आता है।

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